哦，不可抗拒的咬脆烤的鲑鱼块涂有潘库面包屑，烤至金色！没有混乱和冰柜友好。享用鞑靼酱或番茄酱，挤满了新鲜的柠檬汁。也适用于午餐盒！gydF4y2Ba
脆皮烤三文鱼块gydF4y2Ba（三文鱼katsu，鲑フライ）是我的伟大替代品gydF4y2Ba酥脆烤鸡gydF4y2Ba(又名鸡块)如果你喜欢海鲜的话。我妈妈小时候经常做这个但她是油炸的。随着饮食的潮流gydF4y2Ba更健康gydF4y2Ba食物和gydF4y2Ba更简单的gydF4y2Ba烹饪方法，我做了gydF4y2Ba烘焙版本gydF4y2Ba我妈妈的食谱。gydF4y2Ba
观看如何制作酥脆烤的鲑鱼块gydF4y2Ba
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JOC的烤鸡排食谱如此受欢迎，我真的很惊讶。许多读者告诉我，因为它不需要油炸，味道也一样好，他们和他们的家人都喜欢。这道酥脆的三文鱼也是烤制的，所以厨房里不会有乱七八糟的东西。烤过之后，面包皮依然酥脆，三文鱼依然湿润，尝起来就像油炸过的一样。gydF4y2Ba
鲑鱼被切成小块，所以它们是孩子们最好的零食。多做一些，这样你就可以把它们装在午餐盒里或者冷冻起来以后吃!把脆皮三文鱼蘸一下gydF4y2Ba自制的一种调味酱gydF4y2Ba或者番茄酱，尽情享用吧!!gydF4y2Ba
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脆皮烤三文鱼块gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba潘库（日本面包渣）gydF4y2Ba
- 1gydF4y2BaTBSP.gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba(3瓣大蒜;切碎的)gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干百里香gydF4y2Ba（或您选择的任何草药）gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba去皮的鱼gydF4y2Ba
- 洁食盐/海盐(我用钻石水晶;用一半作精制盐)gydF4y2Ba
- 现磨黑胡椒gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba通用面粉（普通面粉）gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大鸡蛋(50克w/o壳)gydF4y2Ba
蘸酱：gydF4y2Ba
- 自制的一种调味酱gydF4y2Ba
- 番茄酱gydF4y2Ba
指示gydF4y2Ba
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收集所有的原料。gydF4y2Ba
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将烤箱机架调整到中间位置，并将烤箱预热至400°F（200°C）。对于对流烤箱，将烹饪温度降低25ºF（15ºC）。用羊皮纸排行镶边烤盘。gydF4y2Ba
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将面包片、橄榄油、大蒜粉和干百里香放入煎锅中，中火烤至金黄色。转移到一个浅盘子，让它冷却。gydF4y2Ba
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将三文鱼片切成2英寸(5厘米)宽的块，然后对角线切成1 / 2英寸(1.3厘米)的薄片。在鲑鱼两面撒上盐和胡椒。gydF4y2Ba
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在一个浅盘子里，加入面粉，在另一个浅盘子里，搅拌鸡蛋。将每块三文鱼放入面粉中完全覆盖，拍掉多余的面粉。然后蘸上鸡蛋，最后涂上烤好的面包片。按一下薄片，确保它们粘在鲑鱼上。gydF4y2Ba
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将鲑鱼片放在制备的烤盘上。在400°F（200°C）烘烤，直至鲑鱼煮熟，约15-20分钟（15分钟检查）。用番茄酱或自制的牙垢酱。gydF4y2Ba
来存储gydF4y2Ba
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您可以将剩菜保留在密闭容器中，并在冰箱中存放长达3天或冰箱一个月。gydF4y2Ba
